top of page

Propojme se.

Mgr. Anna Dvořáková

IČO: 23013753

anna.rebcova@gmail.com

Prosím, pište do formuláře i své kontaktní telefonní číslo

pro případ urgentní komunikace navzájem.

Moc děkuji za spolupráci a důvěru.

Krajina doteku, ve které se rozpustíš do nepodmíněného sebepřijetí.

Jsi kovářovic kobyla nebo už víš, že energie není nevyčerpatelná a tělo není stroj?

Heslo jednoho kruhu bylo: „Hoř, ale neshoř.”

Ať už pečuješ o kohokoliv, je třeba si hlídat svůj vlastní rezervoár energie.

Po kempování ve stanu a s domečkem na kolečkách vždycky zjistíme, jak málo stačí ke štěstí a spokojenému, plně přítomnému životu.

Vařit tak, aby na talíři bylo barevno a pracovali jsme s tím, co zrovna roste, čeho je dostatek.

Ztratit se v momentech, kdy hlava nemyslí a ruce tvoří.

Nezapomínat na to, že naše tělo potřebuje dotek, ten opravdový, kdy jsme středobodem a jen přijímáme bez nároku cokoliv dávat nazpátek.

Ztratit se ve zvuku a vnímat to, co s sebou zvuk nese.

Rozpustit svoje myšlenky ve vodě ~ vana, sprcha, posezení u řeky. Jen já a plynutí.

Sebepéče v drobných rituálech ~ jaké to je mazat si obličej s tou největší péčí nebo rozmělnit napětí nohou pár tahy s voňavým krémem.

Nehromadit, ale hýčkat si to málo, co dělá víc než radost.

Terapie skrze reflexní body ucha ~ každý bod ~ jeden orgán. Instantní úleva.

Čerpat ze zeleně a klidu lesa. Protože víme, že les nikdy nemlčí.

Být vedle sebe i spolu. Naplno.

Každý den mít jeden důvod k radosti.

Ukotvit se vůní, podle ročního období nebo toho, co máme rádi.

Objevovat rituály, které slouží i ženskému zdraví.

Zkusit se během dne zastavit. Třeba s hrnkem v ruce.

Budovat si návyk číst ~ i mimo obrazovky.

Podělíš se o svou radost?

Zapomněla jsem na něco? 🌀

Pozdě ale přeci. 🌀

Pocitově “stojí” čas, ale děje se toho mnoho.

Potkejme se v Krajině doteku, kde čas plyne úplně jinak. Rychle i pomalu zároveň.

Kurz Vlastní esence v doteku

Aneb „Dotýkám se, tedy jsem”

V Krajině doteku vznikl koncept autorského doteku, který kultivuje lidská spojení beze slov.

Každá kurzistka a kurzista hledá vlastní esenci. Nekopíruje zažité postupy a schémata „jak se dotýkat”.

Dotek je médium, které má význam, jehož benefity ještě věda neprozkoumala do celé šíře. Dnes ale víme, že dotek tu byl vždycky. Jen na něj občas zapomínáme. A tak se i vzájemně odpojujeme.

Od momentu narození až po moment smrti. Nepotřebujeme více regulace, ale napojení. Napojit se na emoce.

Naladit se do těla. Navnímat svoje potřeby. Najít svůj hlas a naučit se ho používat.

Obnovit svou intuici. Napojit se na přítomný okamžik.

Vnímat vnitřní hlas. Ucítit svůj srdeční tep.

Napojit se na sebe navzájem.

Chci vytvořit prostor, kde půjdeme do hloubky v naprosté jemnosti a individuálním tempu.

Kurz, který bude zdůrazňovat kvality pospolitosti, empatie a spolupráce.

Ve vnitřní práci budeme nahlížet na vnitřní přesvědčení a jejich povahu. Budeme si pokládat otázky, reflektovat a kontemplovat nad tématem vnitřní síly i zranitelnosti.

Neopomínat budeme nejen měkká data, ale i kraniosakrální terapii, odborný základ bezpečného doteku z pohledu neurovědy, polyvagální teorie, lidského těla z holistického pohledu a emočního vlivu na psychosomatiku.

Kurz obsahuje i prostor pro prožitek, integraci a vlastní prožitek, který nás vede přesně tam, kam sahá moudrost našeho těla.

Z vlastní zkušenosti předám jak principy doteku, který nehodnotí, primárně nediagnostikuje, ale ukotvuje a zklidňuje nejen nervovou soustavu.

Dotek je mocný právě díky plné přítomnosti a spočívání. Být tu a držet prostor. V pevnosti a jemnosti zároveň.

Více o kurzu najdeš na webu Krajiny doteku:

https://www.krajinadoteku.cz/services-1

Obecné info:

PODZIMNÍ

PÁ 25.9. - SO 26.9. (10:00-18:00)
PÁ 16.10. - SO 17.10. (10:00-18:00)
PÁ 27.11. - SO 28.11. (10:00-18:00).

ZIMNÍ

PÁ 10.12. - SO 11.12. (10:00-18:00)
PÁ 15.1. - SO 16.1. (10:00-18:00)
PÁ 12.2. - SO 13.2. (10:00-18:00)

Otevřená kapacita

Pro více informací napište na e-mail
nebo do kontaktního formuláře na webu.

Těším se na společné chvíle. 🤲🏼

Anna z Krajiny doteku

Pocit „Já už nemůžu”

Možná se ti to děje poslední dobou často. Možná taky denně.

„Už nemůžu.”

Udělám drobnost a jen tak sedím. Tělo mě nepouští do aktivity, do další práce.

Ono ale někdy to “nic” je “všechno”.

Pamatujete si na pomalé počítače? Vložit disketu, čekat, odběhnout si pro svačinu, vrátit se, pak ještě odběhnout?

Tak to je v kostce to, co potřebuje naše tělo ~ čas zpracovávat, pouštět a vnímat.

Takže pokud teď pořád sedíš v pyžamu a jen čučíš do zdi ~ je to úplně regulérní proces a práce, kdy se toho děje víc, než myslíš.

Už pochopme, že nejsme stroje.

Poznámka pod čarou:

Za inspiraci k příspěvku děkuju mé milé @coubalka . Díky technologiím jsme teď spolu došly na kafe a posdílely celý život v pár minutách. Ty technologie jsou stejně boží. Díky nim mám teď kolem sebe okruh lidí, se kterými se nemusí vysvětlovat a kde ty věci jsou a jsou tak v pořádku. Instagram je prostě v řadě věcí fakt mocný a skvělý nástroj. ❤️‍🩹

Žít opravdovou spiritualitu přináší lehkost, ale i tíhu.

Takovou tíhu, jako by nás obří sešívačka připnula k zemi a paralyzovala.

Spiritualita/žít sebe/žít od srdce (dosaďme si cokoliv za tenhle pojem) a život sám je i dolů.

Někdy pomaličku malými schody, někdo skol do propasti.

Odrazit se jde nakonec nejlíp ode dna.

Ode dna, z hlubin pak ty výšiny chutnají úplně jinak.

🧦 Pro všechny, co hodně feelujou babička mood.

• Jsi taková*ý že místo páteční horečky noci radši jdeš brzy spát?

•Místo hlasitý hudby pustíš radši Pána prstenů a Harryho Pottera?

• Navíc nemáš pak výčitky svědomí a fomo?

• Ráno se rád*a budíš fresh?

Tak s námi vyraz na podzimní offline víkend a nezapomeň si sbalit:

• Oblíbený papuče
• Fav knížku do našeho večerního bookclubu
• Knihu osmisměrek, sudoku nebo křížovek
• Tvou oblíbenou skin care.

Cena: 7900,- Kč

Částku je možno rozdělit při platbě na třetiny. Poslední doplatek je třeba uhradit do konce září.

Chceš vědět víc? Napiš nám do komentáře “potřebuju útulno” nebo do soukromé zprávy.

Těšíme se už teď!

A + Z

Hledání vlastní esence v doteku

~ péče
~ doznívání
~ všímavost
~ moje místo

Tolik proudů počitků, prožitků a dojmů…

Překlopení se z podoby sebe v někoho úplně jiného.

Prvotní potřeba chtít být vidět se jako kukla přeměňuje v touhu vidět sebe.

Potřeba uvidět sebe tak, jak jsem.

Doopravdy vidět sebe. Bez potřeby validace zvenku.

Bez té konejšivé stříšky, která nás chrání před imaginárním deštěm a dodává nám plusové body v celé hře zvané život.

Jen iluze, která nás vede v kolečku perpetuum mobile.

Od body A do bodu nekonečno.

Po cestě, která nikdy neskončí.

Být změnou. Každý jeden den.

Děkuju, milé, že jste v tom procesu spolu, že jsme spolu.

Se vší pokorou a láskou k tomu, co a pro koho tvořím,

A.

✹ SETkání ✹

ZMĚNA: Pravidelná setkání začnou v září a budou se opakovat každý měsíc. Přes léto necháme všechno plynout. 🌞

~ pro sólo mámy a táty nebo třetí rodiče

~ sdílecí kruh na téma: hranice a pevnost

~ práce s tělem a nervovým systémem

•••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••

Kdy se potkáme?

Úterý 30. června 2026 ~ 18-21 h

Kde?

Studio QUIS
Na Okraji 42, Praha 6

Cena?

600,-
200,- záloha při přihlášení

Kapacita?

10 rodičů

✹

Znáte někoho, kdo by potřeboval sdílet v atmosféře, kde se nesoudí, ale drží?

Znáte někoho, kdo už dlouho drží, ale potřeboval by spíš všechno pustit a trochu se opečovat?

Nasdílej, pošli zprávou…

Těšíme se na další kruh, kde už víme, že je zranitelnost projevem vnitřní síly.

S radostí a těšením,

Sára ze Sansetu

a

Anna z Krajiny doteku

.pro-gallery-wix-wrapper {display: block !important;} .pro-gallery-wix-wrapper .gallery-item-container {opacity: 1 !important; display: block !important;}

Sledovat mě můžete na Instagramu

@krajinadoteku

bottom of page

Propojme se.

Krajina doteku, ve které se rozpustíš do nepodmíněného sebepřijetí.

​

Sledovat mě můžete na Instagramu

Napiš mi